ViniYoga par Patricia

Pour cette atelier prenez votre tapis de Yoga et un plaid !

Mon enseignement est un enseignement viniyoga qui désigne
un enseignement traditionnel, adapté au besoin, à la santé et aux capacités
du pratiquant. Cet enseignement inclut tout type de pratique comme la
posture, la respiration, la récitation védique, la méditation, la transmission des textes ancestraux.le viniyoga reçu de T.K.V Desikachar. Selon les yoga-sūtra , texte fondateur.

Patricia BRACH : Professeur de yoga,yogathérapeute, kinésiologue,
soins bols tibétains Reïki, soins médecine symbolique.

Je m’aime grâce à l’EFT

"Aimer les autres, vos enfants, vos conjoints, vos parents, vos amis, semblent souvent bien plus facile que de s'aimer soi-même. J'entends souvent : "je ne pourrai jamais m'aimer et puis ce serait égoïste."

Et si c'était tout le contraire ?
Tant que vous ne vous aimez pas, vous attendez que les autres vous témoignent de l'amour. 
Qu'est-ce que cela veut dire : s'aimer soi-même ? 
Qui j'aime quand je m'aime ?
Peut-on réellement s'aimer soi-même ? Et qu'est-ce que cela signifie ?
Mon objectif est que vous repartiez avec l'envie d'être en relation de bienveillance et de paix avec vous-même et avec des clés concrètes pour le faire.
L'EFT, Emotional Freedom Techniques est un outil puissant pour revenir ici et maintenant et choisir ce que vous voulez y vivre et ressentir. Dès la première ronde : "même si .... , je m'aime" nous sommes au coeur du sujet !
Grâce à lui, vous pourrez prendre conscience de ce qui vous coupe de vous-même (vos croyances, votre juge interne, vos peurs, etc.) et de votre cœur, véritable ressource interne et décider de vous aimer vous-même. "

Atelier proposé par Agnès Pauper

Méditer ensemble pour l’évolution du monde.

Un esprit silencieux – de la théorie à la pratique

Entouré par le bruit, l'être humain a abandonné sa conscience qui le rend naturellement paisible.
Accéder à son espace intérieur devient alors indispensable pour gouter au véritable silence de l'esprit.
Au travers d'échanges et de méditations, nous vous ferons découvrir la pratique de la méditation du Raja Yoga.

Méditation guidée

«  Et si vous vous offriez un moment de détente et de relaxation en vous laissant porter par une méditation guidée sur une musique douce et libératrice. Un instant de lâcher-prise pour prendre soin de vous. »

Atelier proposé par Delphine Hosy